RSS

Wah, Komputer Menyala Saat Tidur Bisa Bikin Gangguan Mental

27 Jan
 Hati-hati bagi Anda yang suka tidur dengan monitor komputer atau televisi dalam keadaan menyala. Menurut penelitian terbaru yang dilakukan oleh Ohio State University (OSU), kebiasaan tersebut dapat meningkatkan prosentase terjadinya depresi.

Dan, kalau Anda tidur dalam keadaan tersebut selama lebih dari satu bulan, terdapat kemungkinan terjadinya gangguan mental. Pengaruh ini pun bukan hanya karena layar TV atau komputer yang menyala. Sumber cahaya lain seperti lampu dan lain-lain pun memiliki pengaruh serupa.

“Para peneliti telah menemukan hubungan kuat pada manusia antara peradangan kronis dengan depresi. Karena itu, hal ini sangat penting jika kami menemukan hubungan antara nyala cahaya pada malam hari dengan peningkatan ekspresi (sebuah protein bernama) TNF,” ujar peneliti dari OSU, Randy J Nelson seperti dikutip dari SOftpedia.

Hal ini semakin menambah buruk efek dari TV atau komputer yang menyala saat tidur. Sebelumnya, terdapat pula penelitian serupa yang mengatakan bahwa kebiasaan tersebut dapat mengganggu kualitas tidur seseorang.

Jadi, ada baiknya Anda mematikan lampu atau perangkat elektronik lain pada saat tidur. Selain menghindarkan efek negatif seperti di atas, langkah tersebut juga merupakan salah satu bentuk hemat energi.

http://www.beritateknologi.com

Iklan
 
Tinggalkan komentar

Ditulis oleh pada Januari 27, 2013 in Tekhnologi

 

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

 
%d blogger menyukai ini: